Yogakurse in der Ballettschule École de danse

Yoga ab Donnerstag den 6.September

in Neu-Anspach, Langgasse 22

Yoga gilt als indische Lehre, die geistige und körperliche Übungen vereint, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga ist ganzheitlich-therapeutisch orientiert und erfasst das gesamte Menschenbild.

Unsere Schule bietet Hatha-Yoga an.
Die Wirkung von Asanas (Übungen):

  • Kraftaufbau
  • Linderung von Rückenleiden
  • Abbau muskulärer Dysbalancen
  • Steigerung der Flexilität
  • Entwicklung von Körperbewusstsein
  • Durchblutungsförderung der inneren Organe
  • Anregung des Stoffwechselsystems
  • Lösung von inneren Blockaden
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers

Körperübungen und -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung
des Alltags.

Kursleiterin Carola Jäger

Der Yogakurs beginnt am Donnerstag den 6.September und findet in der Zeit von 09.00 bis 10.30 Uhr, in den Räumen der Ballettschule Ecole de danse statt.

10 Einheiten kosten 90 Euro. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Mittelstufe.
Bitte lockere Kleidung, eine Decke und eine Isomatte mitbringen!

Anmeldung und Infos unter: info@ecole-de-danse.de oder Tel.: 06081 42102